EMDR

Conçue par la psychologue américaine Francine Shapiro à la fin des années 80, la thérapie EMDR (en français, mouvements oculaires de sensibilisation et de retraitement) traite les syndromes des stress post-traumatiques (viols, catastrophes naturelles…).

Le principe : il ne suffit pas de parler d’un traumatisme – même léger – pour le combattre.

Le praticien demande de raconter l’événement supposé être à l’origine de ses troubles, en alternant avec des séquences brèves de mouvements oculaires.

Simultanément, il déclenche des stimuli sonores et tactiles pour solliciter les hémisphères droit et gauche du cerveau de son patient.

Cette procédure remettrait en route le processus de traitement de l’information qui reclasserait ainsi le traumatisme dans le rayon ” souvenirs résolus “.

Indications

Troubles psychologiques et comportementaux (troubles phobiques et des stress post-traumatiques) déclenchés par un événement clairement identifié (accident, viol, bombardement, tremblement de terre…).

Point de vue de la Science

Difficile à tester, car il est impossible de pratiquer un EMDR placebo. Des études ont montré une certaine efficacité auprès de vétérans de la guerre du Vietnam et de femmes victimes de viol. La thérapie EMDR est reconnue depuis 2004 par l’Inserm et depuis 2007 par la Haute Autorité de santé.

Contre-indications

Personnes souffrant de psychoses graves, sujettes aux idées suicidaires ou atteintes de troubles cardiaques.

Effets indésirables

Ceux de toutes les psychothérapies : angoisses momentanées, réactions émotionnelles inhabituelles, cauchemars…

Quel praticien

Un psychologue clinicien, psychiatre, psychanalyste ou psychothérapeute possédant le titre officiel de praticien EMDR Europe qui garantit une formation délivrée par un formateur accrédité. Se reporter à l’annuaire de l’Association EMDR-France (www.emdr-france.org).

Conseils

Toujours faire appel à un thérapeute qualifié. Replonger dans un souvenir traumatique n’est pas sans risque.

Coût

Les honoraires des praticiens EMDR sont libres. De 80 à 100 euros la séance. Certaines mutuelles remboursent sous certaines conditions une partie des soins EMDR.