EMDR
Conçue par la psychologue amĂ©ricaine Francine Shapiro Ă la fin des annĂ©es 80, la thĂ©rapie EMDR (en français, mouvements oculaires de sensibilisation et de retraitement) traite les syndromes des stress post-traumatiques (viols, catastrophes naturelles…).
Le principe : il ne suffit pas de parler d’un traumatisme – mĂŞme lĂ©ger – pour le combattre.
Le praticien demande de raconter l’Ă©vĂ©nement supposĂ© ĂŞtre Ă l’origine de ses troubles, en alternant avec des sĂ©quences brèves de mouvements oculaires.
Simultanément, il déclenche des stimuli sonores et tactiles pour solliciter les hémisphères droit et gauche du cerveau de son patient.
Cette procĂ©dure remettrait en route le processus de traitement de l’information qui reclasserait ainsi le traumatisme dans le rayon ” souvenirs rĂ©solus “.
Indications
Troubles psychologiques et comportementaux (troubles phobiques et des stress post-traumatiques) dĂ©clenchĂ©s par un Ă©vĂ©nement clairement identifiĂ© (accident, viol, bombardement, tremblement de terre…).
Point de vue de la Science
Difficile Ă tester, car il est impossible de pratiquer un EMDR placebo. Des Ă©tudes ont montrĂ© une certaine efficacitĂ© auprès de vĂ©tĂ©rans de la guerre du Vietnam et de femmes victimes de viol. La thĂ©rapie EMDR est reconnue depuis 2004 par l’Inserm et depuis 2007 par la Haute AutoritĂ© de santĂ©.
Contre-indications
Personnes souffrant de psychoses graves, sujettes aux idées suicidaires ou atteintes de troubles cardiaques.
Effets indésirables
Ceux de toutes les psychothĂ©rapies : angoisses momentanĂ©es, rĂ©actions Ă©motionnelles inhabituelles, cauchemars…
Quel praticien
Un psychologue clinicien, psychiatre, psychanalyste ou psychothĂ©rapeute possĂ©dant le titre officiel de praticien EMDR Europe qui garantit une formation dĂ©livrĂ©e par un formateur accrĂ©ditĂ©. Se reporter Ă l’annuaire de l’Association EMDR-France (www.emdr-france.org).
Conseils
Toujours faire appel Ă un thĂ©rapeute qualifiĂ©. Replonger dans un souvenir traumatique n’est pas sans risque.
Coût
Les honoraires des praticiens EMDR sont libres. De 80 à 100 euros la séance. Certaines mutuelles remboursent sous certaines conditions une partie des soins EMDR.
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